Supplement Facts and Ingredients
Servings per Bottle:
120 capsules
Serving Size:
2 capsules
For 11 years and up.
Content per daily dose | RI% | |
---|---|---|
Magnesium | 250 mg | 66% |
Vitamin B6 | 1,2 mg | 90% |
Magnesium Citrate, Aminochelated Magnesium Bisglycinate, Bulking Agents (magnesium salts of fatty acids (vege.)), Vitamin B6, capsule material (hydroxypropyl methylcellulose, titanium dioxide).




Hvordan optages magnesium
Magnesiumcitrat er en af de mest optagelige kilder til magnesium, men optageligheden af magnesium i vores krop afhænger af opløseligheden af magnesiumforbindelserne i vores mave. Kroppen optager nemlig magnesium-ioner, og derfor skal fx citrat-delen spaltes fra af mavesyre.
Aminocheleret magnesiumbisglycinat er meget let at opløselige for maven, da det indeholder 2 glycin-ioner, der virker som en buffer på mavesyren, så mavesyren holdes i balance og optageligheden af magnesiumtilskuddet forbedres.
Ved andre magnesiumkilder forskubbes balancen af vores mavesyre ofte til et mere basisk niveau af magnesium, da magnesium neutraliserer vores mavesyre.
Derudover modvirker glycin-ionerne fra magnesiumbisglycinat'en også den lakative effekt man kan opleve ved indtag af store doser magneisum.